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姿勢
先ほど隔週にあるクラスレッスン(ダイエットクラス)を終え帰宅。

ダイエットクラスと言っても、身体をゆっくりほぐし、フラメンコでのテクニカを
ゆっくりし、踊りの振り付けに入ります。

今セビジャーナスを踊っています。

最近、どのクラスでもゆっくり自分の身体に向き合って体操しています。

まずは正しい姿勢から・・・

正しい姿勢といっても慣れるのに時間がかかります。

いつも意識してないと正しい姿勢にはなりません。

10年くらい前から思っていましたが、一般的に体重や部分的なcmに
こだわって姿勢の悪いままダイエットしてる方が多い。

私は体重にこだわりません。

こだわるのは体のラインです。
やはり体のラインが素敵じゃないといくら痩せていても素敵に思わない。

あとは、『所作』

踊りをやる事には大切なことと思います。

やはり『踊り』をやられているかたの姿勢・所作は素敵です。
手の動き・歩き方など・・・

素敵なお洋服も素敵な姿勢で着てあげないと、素敵に見えません。
素敵な靴も素敵に歩いてあげないと素敵に見えません。

ダイエットクラスではフラメンコを通じてそれを伝えていこうと心がけています。

最近では生徒さんから
『お洋服に変なしわが入らないように意識しています。特にお腹!!』
『座ったときにも姿勢よくするように意識します。』
一番嬉しい事が、
『最近姿勢がよくなったね。って言われるんですよ。』
と、とても御満悦なお顔でお話してくれます。

自分に自信がつくと自然にやわらかい表情になるし、話し方もゆったりするような
気がします。

これからも生徒さんたちが素敵になることを楽しみにしています。

フラメンコを通じて素敵な姿勢・所作を身につけてほしいです。

まずは自分自身もっと努力が必要ですが・・・
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