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ブラッシング
先日から歯医者さんに通ってます。
ちょうどスタジオの目の前が歯医者さんですし・・・

歯の詰め物が取れてどのくらいになるでしょうか・・・

半年くらいにはなります。。。

引越しだぁのなんだかんだで忘れてました。

歯の詰め物をなんとかしていただこうとドキドキで歯医者さんに・・・
『歯周病もちゃんと予防していきましょう。』
詰め物より歯周病の説明。

先日の2回目のときは歯の歯垢を顕微鏡で見せてもらいびっくり!
まぁ元気な菌だこと。
うじゃうじゃとしてます。
あんなのが自分の口の中にいると思ったら・・・鳥肌でした。

『ちゃんとブラッシングしていきましょうね。』
とても優しくブラッシングを教えていただき、ただ今奮闘中。

なれない私は15分以上時間がかかる。

これでまた朝の支度の時間が・・・

はいはい。
早起きして頑張ります。

っちゅうても、毎日7時半に起きるのが定着してきました。
夜はだいたい1時過ぎての就寝
一日5~6時間睡眠です。
そんなもんでしょ?

歯磨きもちゃんとして、虫歯・歯周病予防


これで完璧。

どんどんお利口ちゃんになってる私

素敵やん!
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