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ご飯



ここんとこ、身体がしぼむの早いのでしっかり栄養とろうと思い、
ちゃんとご飯作ることに・・・

だいたい、夜帰るのが遅いので簡単なご飯作って済ませてますが、それではいかん!!
しっかりご飯食べようと作ると野菜ばかりでパワーつかない偏ったもんになってるし・・・

ちゃんとメニュー考えてやんなきゃね。

毎日1品作っていけば毎日違うもの食べれるし、品数も豊富になるだろう。

と・・・
頑張ってます。

前に松山に行った時食べた鶏肉さん。
生徒さんの手作りでめっちゃ美味しかった。
『塩水に漬けるだけですよ。』
とおっしゃってたの思い出し作ってみる。

美味い!!

塩水で茹でて塩水に漬ける。
これだけ!!

あとは大好きなポテサラ(かぼちゃもご一緒に)厚揚げと小松菜の煮浸し、
胡瓜と大根サラダ
最近の私は大きなお皿にガツンと盛り付け食べる。

大盛りプレートランチみたいな?

やっぱりちゃんと作って食べると調子良いです。
身体の中からもちゃんとメンテナンスしないとね。

気のせいかお肌の調子もGOOD!

大好きなお米もしっかり食べ、お野菜もりもり摂って、お肉でパワーつける。
鳥の胸肉だからヘルシーだしね。

しかしこの鶏肉さん美味しいな。

来週私の家で女子会するから作ろうっと。
これなら前の晩に漬けておけるから楽だしね。

来週は大好きな仔猫ちゃん達と美味しいワインと美味しいみんなの1品料理。
そして・・・たぁ~~~くさんの笑顔

楽しみだな。

他に何つくろうかな?
うふっ。
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